La marche fonctionne-t-elle vraiment pour brûler des graisses et gagner du muscle ?
par La marche peut donner des résultats en termes de synthèse musculaire et de perte de graisse. Mais tout dépend de la fréquence et de la …
Catégorie : Bien-être
Comment expliquer le coup de foudre ?
Souvent fantasmé à travers les films et les romans, le coup de foudre est un état que toutes les femmes rêvent de vivre au moins …
Conjoint étouffant : que faire pour retrouver de l’air et de l’espace ?
Sabrina Leroy, sexologue et thérapeute conjugal spécialisée dans les troubles de l’attachement, nous donne ses conseils. Comment réagir lorsque notre conjoint ne nous laisse pas …
Comment supporter l’indifférence de mon conjoint ?
Comment supporter l’indifférence d’une personne que vous avez aimée et que vous aimez encore, après avoir eu des liens qui ont donné une belle famille …
Couple : 6 signes qu’il est temps de rompre
S’il peut être compliqué de se sentir sûre de soi, certains signaux confirment la nécessité d’acter cette rupture. Décider de rompre est une décision qui …
10 exercices simples pour rester en pleine forme après 60 ans
À mesure que l’on vieillit, il devient de plus en plus important de maintenir une activité physique régulière afin de conserver une bonne santé et une qualité …
Le « Stonewalling » : Quel est ce phénomène de plus en plus utilisé par les hommes ?
Une nouvelle tendance fait son entrée dans le monde des relations : le « stonewalling ». Cette pratique consiste à ériger un mur de silence entre les …
Les clés d’une relation heureuse et durable : Deux caractéristiques Fondamentales à Connaître
Pour maintenir une relation amoureuse épanouie et solide, il est essentiel de prêter attention à certaines caractéristiques souvent négligées mais pourtant cruciales. L’experte américaine en …
Travail et productivité : Qu’est-ce que la méthode Pomodoro ?
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9 Principes pour une vie plus longue et épanouissante
À la Découverte des Zones Bleues 1. Bougez 2. Dites oui à l’happy hour 3. Détendez-vous 4. Privilégiez les plantes dans votre alimentation 5. Les …