À l’approche de l’hiver, un phénomène circule sur les réseaux sociaux: la cuffing season, ou la « saison des couples ». Certains célibataires cherchent un partenaire pour affronter le froid des mois à venir. Sur TikTok, ce phénomène revient chaque année et le hashtag #cuffingseason réunit plus de 129 000 publications. Certaines vidéos montrent des femmes célibataires qui espèrent décrocher un compagnon pour la saison, d’autres présentent fièrement leur partenaire temporaire.
Le sujet a même pénétré la culture populaire: en décembre 2022, Saturday Night Live s’en est moqué dans un sketch musical sur l’arrivée du froid et le besoin de trouver un grand partenaire pour se réchauffer. La chanson est devenue virale, avec de nombreuses publications TikTok autour du thème.
Une recherche de sécurité
Derrière les plaisanteries, l’envie est réelle et sérieuse. Pour la psychologue clinicienne Maïté Tranzer, ce phénomène reflète un besoin de réconfort face au changement de climat et à la diminution de lumière. Elle voit dans ce besoin une manière de se sécuriser en s’attachant à quelqu’un pendant la période froide, pour bénéficier d’un cocon temporaire.
Selon son expérience, ce besoin est plus fréquent chez les moins de 30 ans. La pression sociale — penser qu’à 25 ans il faut trouver quelqu’un, à 30 ans se marier, à 35 avoir un enfant — peut nourrir le sentiment d’échec lorsque l’on est célibataire et que les autres paraissent en couple.
Voir les autres en couple et ne pas l’être procure un sentiment d’échec
Maïté Tranzer
Le phénomène est aussi alimenté par la comparaison: se mesurer aux autres peut miner l’estime de soi, surtout chez les profils qui se sentent en insécurité affective en raison de blessures passées ou de manques dans l’enfance. Les applications de rencontre jouent aussi un rôle: il est possible de trouver quelqu’un très rapidement pendant la saison froide, ce qui peut favoriser les impulsions vers une relation.
Attention aux projections
Pour autant, vouloir être en couple à tout prix peut mener à précipiter les choses, à idéaliser la relation et à ignorer des signaux d’alerte. Cela peut réduire la lucidité et entraîner des déceptions lors d’une éventuelle rupture. Pour éviter cela, il faut prévoir un temps d’introspection et travailler sur ses blessures: quels sont réellement ses besoins et ce que l’on attend d’une relation?