Les 6 signes du désamour en couple, « il n’est pas trop tard »
Un couple qui dure n’est pas une relation linéaire. Il peut traverser des phases de désamour. Il est important de savoir repérer ces signes pour agir à temps et éviter que la situation ne s’aggrave.
Toute relation connaît des périodes où l’amour semble s’éteindre. La vie à deux comporte des hauts et des bas : les sentiments, le désir, ou encore les projets peuvent fluctuer. Selon Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute et thérapeute de couple, « un couple qui dure n’est pas linéaire et passe forcément par des phases de désamour, notamment à cause des épreuves de la vie (les enfants, un décès, la maladie, un déménagement…). »
Pour préserver leur relation, il est essentiel d’apprendre à reconnaître ces signaux et de communiquer efficacement pour les désamorcer.
1. Il vous agace
Lorsque les petits défauts ou tics de langage deviennent de plus en plus présents, cela peut indiquer un changement dans la relation. Nathalie Giraud Desforges explique que « tout ce qui était acceptable au début devient négatif. On entre alors dans une spirale toxique, où l’on ne voit plus que ce qui ne va pas. »
2. Vous n’avez plus de désir
Une baisse du désir physique est souvent un signe de désamour. La thérapeute souligne que « plusieurs facteurs comme la ménopause, les enfants, la maladie ou la charge mentale peuvent expliquer cette diminution de libido. »
Elle ajoute que « si le désir disparaît, l’autre peut se sentir moins aimé, voire rejeté. Cela crée une spirale négative où chacun réagit à l’autre en se sentant moins désiré ou moins apprécié. »
3. Plus de projets en commun
Lorsque la relation se dégrade, les projets, même simples comme aller à un concert, deviennent rares ou inexistants. Nathalie Giraud Desforges indique que « cela peut montrer que la personne n’accorde plus de place au couple, qu’il n’est plus aussi important qu’avant. »
4. Vous souhaitez voir ailleurs
Il est normal de ressentir de l’attirance pour quelqu’un d’autre, même en étant en couple. Cependant, si cette envie devient fréquente, cela peut refléter un problème. La spécialiste explique que « souvent, c’est parce qu’on ne se sent plus vu, entendu ou compris par l’autre. »
Elle précise que « vouloir un amant peut être une conséquence d’un manque de compréhension dans la relation. »
5. Disputes de plus en plus fréquentes
Des disputes régulières sont un signe clair de désamour. Nathalie Giraud Desforges souligne que « tout devient sujet à conflit. C’est comme si on devenait allergique à l’autre. Les disputes se multiplient, et les tentatives de réconciliation échouent. »
6. Vous critiquez l’autre
Lorsque les reproches deviennent constants, cela indique une dégradation profonde de la relation. La thérapeute explique que « si l’on passe son temps à faire des reproches, qu’il n’y a plus de respect ou de reconnaissance, et que le mépris s’installe, c’est un signe que la relation est très fragilisée. »
Que faire face à ces signes de désamour ?
Selon Nathalie Giraud Desforges, « il est crucial d’en parler plutôt que de laisser les non-dits s’accumuler. »
Elle recommande de tenter de ramener du positif dans la relation et de se rappeler pourquoi on est avec l’autre. Si la distance émotionnelle devient trop grande, consulter un thérapeute peut aider à mieux comprendre la situation et à retrouver un équilibre.