Eliminer ce mauvais réflexe peut vous aider à mettre fin à vos problèmes d’érection

Le mercredi 1er novembre marque le début du mois sans tabac, une opportunité pour tous les fumeurs de prendre un nouveau départ vers une vie plus saine. Les avantages de l’arrêt du tabac sont nombreux : amélioration du goût et de l’odorat, meilleure capacité respiratoire, moins de toux, une peau plus belle, et surtout, une réduction significative du risque de maladies graves, telles que les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et les cancers. Cependant, une amélioration importante concerne également les hommes souffrant de dysfonction érectile.

Le lien entre le tabagisme et les problèmes d’érection

Selon le Comité National Contre le Tabagisme (CNCT), le tabac exerce son impact négatif sur les érections à la fois au niveau vasculaire et musculaire. Il provoque une diminution du débit artériel, un facteur clé dans le mécanisme de l’érection. En conséquence, le remplissage des corps caverneux du pénis est entravé, ce qui conduit à des difficultés pour obtenir et maintenir une érection.

La dysfonction érectile, telle que définie par le Vidal, se caractérise par l’incapacité à atteindre ou à maintenir une érection satisfaisante pour un rapport sexuel. En France, plus d’un homme sur dix connaîtra ces troubles à un moment donné de sa vie, d’après l’Assurance Maladie. Il s’agit donc d’une raison de plus pour considérer l’arrêt du tabac.

D’autres facteurs de risque pour les problèmes d’érection

Outre le tabagisme, de nombreux autres facteurs peuvent contribuer à la dysfonction érectile, notamment :

• Anomalies des vaisseaux sanguins ou des nerfs du pénis.
• Troubles hormonaux.
• Problèmes structurels du pénis.
• Utilisation de certains médicaments.
• Troubles psychologiques.
• Affections telles que le diabète.
• Complications liées à la chirurgie de la prostate.

Il est essentiel que les professionnels de la santé identifient la cause sous-jacente des problèmes d’érection pour fournir un traitement adéquat. Si nécessaire, des médicaments ou des interventions chirurgicales, comme l’implantation d’une prothèse pénienne, peuvent être envisagés.

L’importance de l’activité physique

Une étude publiée dans la revue The Journal of Sexual Medicine souligne l’importance de l’activité physique pour les hommes souffrant de dysfonction érectile. Les exercices d’aérobie réguliers, tels que la marche rapide, la natation et le vélo, peuvent avoir des effets positifs similaires à ceux du Viagra. En intégrant ces activités à leur routine, les hommes peuvent améliorer leur fonction érectile et leur qualité de vie.