Selon les thérapeutes, le signe numéro qui indique qu’un homme est malheureux dans son couple est le comportement qu’il adopte. Même si le couple traverse des difficultés, il est essentiel de détecter les signaux de mal-être chez le partenaire.
Les comportements de détresse chez un homme dans une relation
Dans une relation équilibrée, chaque partenaire doit avancer à son rythme, soutenu par l’autre. La bienveillance, la présence et le soutien moral sont fondamentaux. Cependant, un climat étrange peut s’installer sans que l’on s’en rende compte. Ce malaise peut ressembler à un sabotage, non par méchanceté, mais parce que le partenaire va mal. La thérapeute Raphaëlle Giacomini-Agostini explique que ce comportement peut révéler une souffrance profonde, mêlée de peur, d’insécurité ou de rancune enfouie.
Ce mal-être personnel se manifeste souvent par une insécurité affective, une peur de l’abandon, ou encore des failles narcissiques. Le partenaire peut aussi souffrir de jalousie, d’envie ou d’orgueil. Au lieu d exprimer verbalement ses difficultés, il adopte un comportement « dysfonctionnel, voire puéril ». Il cherche inconsciemment à ralentir sa moitié pour se rassurer, sans communiquer ses besoins clairement. Le sabotage peut prendre des formes subtiles, comme des remarques désobligeantes ou des piques régulières.
Par exemple, il peut ne pas s’occuper des enfants ou des devoirs en l’absence de l’autre, augmentant ainsi la charge de sa partenaire. La répétition de remarques rabaissantes ou de micro-piques est un signe évident de mal-être. Certains organisent aussi des sorties ou des week-ends imprévus, qui perturbent l’agenda de leur partenaire. Ces comportements freinent l’évolution ou la réussite de l’autre, ce qui peut provoquer découragement ou culpabilité.
Un problème qui dépasse le conflit de couple
Ce mal-être n’est pas seulement un conflit entre deux personnes. La thérapeute souligne que le vrai problème réside dans la difficulté qu’a l’un des partenaires à voir l’autre progresser ou réussir. La réussite de l’autre peut réveiller d’anciennes blessures, comme une enfance peu valorisée, une comparaison douloureuse avec un frère ou une sœur, ou des échecs professionnels. Ces blessures fragilisent l’estime de soi et alimentent la peur ou l’aigreur.
Les différences selon le genre
Dans les couples hétérosexuels, cette dynamique de sabotage n’est pas répartie de manière égale. La thérapeute note que généralement, les femmes soutiennent davantage leurs partenaires dans leurs projets. À l’inverse, lorsqu’une femme décide de prendre son envol, certains hommes se sentent menacés dans leur rôle. Cela s’explique en partie par la place traditionnelle des femmes dans le travail, leur émancipation, mais aussi par une peur inconsciente de perdre une position dominante, souvent inscrite dans la société et la transmission familiale.
Que faire si votre partenaire vous freine ?
Si vous avez l’impression que votre partenaire vous empêche d’avancer, il est conseillé de poser la question. La personne peut alors répondre qu’elle se sent inférieure, qu’elle a peur de vous perdre ou qu’elle est jalouse de votre réussite. Mettre des mots sur le malaise est une étape importante. Si votre partenaire accepte d’en parler et reconnaît sa souffrance, un dialogue constructif peut s’ouvrir. En revanche, si le sabotage continue sans explication ou remise en question, il faut se demander si vous êtes réellement libre d’avancer dans ce couple, ou si vous devez constamment ralentir pour ne pas le perdre.