Le sujet de l’orgasme féminin reste souvent entouré de mystères et de clichés. Pourtant, une étude récente met en lumière que la fréquence des orgasmes varie en fonction de l’âge et des pratiques sexuelles. Masturbation, cunnilingus ou pénétration, chaque étape de la vie influence le plaisir de manière différente. Ces variations sont liées à la connaissance de soi, à la confiance en soi, mais aussi aux changements hormonaux.
L’orgasme selon l’âge de la femme
Les femmes de 18 à 24 ans
À cet âge, la découverte de soi est encore en cours. Seules 11 % des jeunes femmes déclarent atteindre l’orgasme lors de chaque rapport avec pénétration, contre 34 % en avoir lors de rapports occasionnels. Le cunnilingus donne de meilleurs résultats, avec 13 % qui atteignent systématiquement l’orgasme et 19 % presque toujours. La masturbation est aussi très répandue, avec 41 % des femmes qui déclarent jouir à chaque fois. Cela montre que l’exploration personnelle est essentielle pour connaître son corps et prendre du plaisir.
Les femmes de 25 à 34 ans
Dans cette tranche d’âge, les chiffres s’améliorent : 21 % des femmes atteignent l’orgasme systématiquement lors d’un cunnilingus, contre 13 % lors de rapports avec pénétration. Près d’une femme sur trois (31 %) affirme que l’orgasme survient « presque toujours » avec la pénétration. Cependant, la charge mentale liée au travail, à la maternité ou aux relations peut freiner la libido. Selon une infirmière, la qualité de la relation et le contexte jouent un rôle aussi important que la technique.
Les femmes de 35 à 44 ans
C’est souvent considéré comme l’apogée sexuelle chez la femme. Avec l’expérience et la confiance en soi, elles sont plus à l’aise pour exprimer leurs désirs. 12 % atteignent l’orgasme à chaque rapport avec pénétration, 30 % presque toujours et 35 % occasionnellement. Le sexe oral est très efficace, avec 25 % de femmes qui jouissent systématiquement et 31 % presque toujours. La masturbation reste aussi très courante, avec 43 % déclarant atteindre l’orgasme à chaque fois.
Les changements hormonaux et leur impact avec l’âge
Femmes de 45 à 54 ans
La périménopause entraîne des modifications hormonales qui peuvent affecter la lubrification et l’excitation. Pourtant, la connaissance de soi permet souvent de compenser ces changements. 19 % des femmes atteignent l’orgasme lors d’un rapport avec pénétration, contre 27 % presque toujours. Le sexe oral reste très efficace, avec 29 % d’orgasmes systématiques. La masturbation, elle, atteint un record avec 52 % de femmes qui déclarent jouir à chaque fois, preuve de l’importance de l’autonomie sexuelle.
Femmes de 55 à 64 ans
À partir de 55 ans, la ménopause s’installe généralement, avec ses effets sur l’élasticité et la sécheresse vaginale. Cependant, ces changements n’empêchent pas une vie sexuelle satisfaisante. L’utilisation de lubrifiants, de sextoys ou l’adoption de nouvelles pratiques permet de maintenir le plaisir. 15 % des femmes atteignent l’orgasme systématiquement lors de rapports avec pénétration, 22 % grâce au sexe oral et 40 % par la masturbation. La sexualité devient plus intentionnelle, axée sur l’efficacité et le plaisir ciblé.
Femmes de 65 ans et plus
Après 65 ans, la sexualité se concentre davantage sur la connexion et le confort que sur la performance. 13 % des femmes atteignent l’orgasme à chaque rapport avec pénétration, 16 % par sexe oral et 38 % par masturbation. Avec l’expérience, elles savent ce qu’elles aiment et n’hésitent plus à rechercher leur plaisir sans inhibitions. L’orgasme devient plus rapide, mais aussi plus authentique et libéré de toute pression.