Jouer au loto, parier en ligne ou suivre des paris sportifs avec des amis peut sembler inoffensif. Pourtant, ces activités peuvent rapidement devenir problématiques si elles ne sont pas maîtrisées. Un addictologue explique quels signaux doivent alerter avant que cela ne dégénère en véritable addiction.
Quand le jeu d’argent devient un problème
Selon le Dr Philippe Michaud, médecin addictologue et fondateur de l’AFDEM, plusieurs mécanismes psychiques poussent certains joueurs à dépasser les limites. Il souligne que « l’excitation, la croyance en sa chance et le désir de se refaire » sont des facteurs clés qui incitent à rejouer, que ce soit après un gain ou une perte. La perception erronée du hasard, souvent considérée comme rationnelle, peut également conduire à une addiction chez certains joueurs.
On parle de jeu d’argent problématique lorsque le joueur consacre de plus en plus de temps, d’énergie mentale et d’argent à cette activité. Il peut commencer à penser constamment au jeu, voir son budget déraper, et des tensions apparaître dans sa vie personnelle ou professionnelle. Pourtant, il garde souvent l’impression de maîtriser la situation, alors que les conséquences concrètes montrent que quelque chose a déjà changé.
Les 9 signes d’un trouble du jeu d’argent
Les médecins s’appuient sur le manuel DSM‑5 pour diagnostiquer ce trouble. Ce dernier définit neuf critères. Si au moins quatre d’entre eux sont présents pendant une année, le trouble est avéré. Voici ces critères, que vous pouvez consulter pour faire une auto-évaluation honnête :
- Préoccupation : le jeu occupe une place centrale dans la vie.
- Tolérance : besoin de miser toujours plus pour ressentir la même excitation.
- Sevrage : agitation, irritabilité ou malaise lorsque vous réduisez ou arrêtez de jouer.
- Perte de contrôle : jouer plus longtemps ou plus souvent que prévu.
- Évasion : jouer pour oublier stress, ennui ou soucis.
- Rejouer pour se refaire : tenter de récupérer l’argent perdu en jouant davantage.
- Mensonges : dissimuler la pratique du jeu à ses proches.
- Problèmes financiers : accumuler dettes ou pertes d’argent et d’objets liés au jeu.
- Impact social ou professionnel : conflits familiaux, difficultés au travail ou tensions diverses.
Un seul de ces critères ne suffit pas pour diagnostiquer une addiction, mais plusieurs signaux répétés doivent alerter. Si les conséquences financières ou relationnelles se font déjà sentir, il est important de prendre conscience du problème et de chercher de l’aide.
Que faire si je me reconnais dans ces signes ?
Si vous cochez plusieurs de ces cases, il est conseillé d’en parler à un proche ou à un professionnel de santé. Le Dr Philippe Michaud recommande de consulter un CSAPA, où des spécialistes peuvent accompagner efficacement. Vous pouvez également contacter Joueurs info service pour une écoute et une orientation adaptée.
Pour reprendre le contrôle, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont particulièrement efficaces. Elles permettent de déconstruire les fausses croyances et illusions liées au jeu, facilitant ainsi une rémission durable.