par Selon une étude de l’Ifop publiée en 2019, seulement 16% des hommes parviennent à se retenir de jouir systématiquement lors d’un rapport sexuel. La sexologue Valérie Tasso explique que la peur de ne pas être à la hauteur, le stress ou l’attraction exacerbée peuvent favoriser un rapport sexuel trop court, ce qui peut être frustrant pour l’homme et la femme si elle n’a pas eu le temps d’avoir du plaisir. Voici quelques conseils et méthodes pour retarder l’éjaculation :
Méthodes efficaces pour retarder l’éjaculation
1. Le start and stop
- Cette méthode est particulièrement efficace pour les éjaculateurs précoces.
- L’homme peut la pratiquer seul en apprenant à reconnaître les sensations d’avant l’orgasme lors de la masturbation.
- Lorsque l’orgasme est proche, il doit s’arrêter et penser à autre chose.
- En pratiquant avec sa partenaire, cette méthode permet de mieux maîtriser l’éjaculation au fil des rapports.
2. La méthode de la pression
- Cette méthode nécessite une bonne complicité dans le couple.
- En utilisant le pouce, l’index et le majeur, l’homme peut presser le gland pour éviter l’orgasme.
- L’autre main doit comprimer le bas de la verge pour freiner l’éjaculation.
Positions à éviter
Selon la sexologue, certaines positions peuvent être très stimulantes et excitantes, favorisant ainsi une éjaculation rapide. Voici 4 positions à éviter :
- La levrette : la femme est à quatre pattes et l’homme la pénètre par derrière.
- L’amazone : la femme est assise sur l’homme, les deux jambes du même côté.
- Le 69 : cette position stimule les deux partenaires en même temps.
- Le cheval renversé : l’homme est allongé sur le dos, la femme est à califourchon, de dos.
